Мой здоровый рацион

Калорийность Ржаной хлеб. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ржаной хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2552 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 3.9% 3800 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 10.3% 1460 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 15.2% 1000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Натрий, Na 127 мг 1300 мг 9.8% 14.8% 1024 г

Энергетическая ценность Ржаной хлеб составляет 66 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов