| Фарш для колбасок курогрудка с белыми грибами | 2800 г |
Су-Вид колбаски домашние с курогрудкой и белыми грибами " Лина"
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.7 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1521 г |
| Белки | 21.3 г | 76 г | 28% | 25.3% | 357 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 3.1% | 2947 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.8% | 11526 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 5% | 1818 г |
| Вода | 72.4 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3140 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.8% | 11688 г |
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.001 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.001 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.025 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 5.7% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | 1.8 мг | 11.2% | 10.1% | 896 г |
| Витамин В4, холин | 80.36 мг | 500 мг | 16.1% | 14.5% | 622 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.307 мг | 5 мг | 46.1% | 41.6% | 217 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.744 мг | 2 мг | 37.2% | 33.6% | 269 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.253 мкг | 400 мкг | 4.1% | 3.7% | 2461 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.181 мкг | 3 мкг | 6% | 5.4% | 1657 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.89 мг | 90 мг | 2.1% | 1.9% | 4762 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 0.9% | 10526 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.095 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.487 мг | 15 мг | 3.2% | 2.9% | 3080 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.7297 мг | 20 мг | 43.6% | 39.4% | 229 г |
| Ниацин | 9.389 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 419.91 мг | 2500 мг | 16.8% | 15.2% | 595 г |
| Кальций, Ca | 10.29 мг | 1000 мг | 1% | 0.9% | 9718 г |
| Кремний, Si | 0.001 мг | 30 мг | 3000000 г | ||
| Магний, Mg | 79.83 мг | 400 мг | 20% | 18.1% | 501 г |
| Натрий, Na | 83.08 мг | 1300 мг | 6.4% | 5.8% | 1565 г |
| Сера, S | 204.24 мг | 1000 мг | 20.4% | 18.4% | 490 г |
| Фосфор, P | 188.5 мг | 800 мг | 23.6% | 21.3% | 424 г |
| Хлор, Cl | 113.28 мг | 2300 мг | 4.9% | 4.4% | 2030 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.035 мг | 18 мг | 11.3% | 10.2% | 885 г |
| Йод, I | 5.17 мкг | 150 мкг | 3.4% | 3.1% | 2901 г |
| Кобальт, Co | 7.765 мкг | 10 мкг | 77.7% | 70.2% | 129 г |
| Марганец, Mn | 0.0731 мг | 2 мг | 3.7% | 3.3% | 2736 г |
| Медь, Cu | 307.23 мкг | 1000 мкг | 30.7% | 27.7% | 325 г |
| Молибден, Mo | 9.563 мкг | 70 мкг | 13.7% | 12.4% | 732 г |
| Селен, Se | 25.26 мкг | 55 мкг | 45.9% | 41.5% | 218 г |
| Фтор, F | 112 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 2.5% | 3571 г |
| Хром, Cr | 21.53 мкг | 50 мкг | 43.1% | 38.9% | 232 г |
| Цинк, Zn | 1.532 мг | 12 мг | 12.8% | 11.6% | 783 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.595 г | ~ | |||
| Валин | 1.197 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.156 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.999 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.745 г | ~ | |||
| Лизин | 2.309 г | ~ | |||
| Метионин | 0.399 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.749 г | ~ | |||
| Треонин | 0.992 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.339 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.941 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.688 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.185 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.736 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.181 г | ~ | |||
| Глицин | 0.823 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.552 г | ~ | |||
| Пролин | 0.895 г | ~ | |||
| Серин | 0.901 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.789 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.375 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.265 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.6% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.61 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.017 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.468 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.359 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.083 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.617 г | min 16.8 г | 3.7% | 3.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.104 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.504 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.276 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.5% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.248 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаски домашние с курогрудкой и белыми грибами " Лина", Су- вид составляет 110,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».