| Оленина Тушеная Особая [Курганский Мясокомбинат] | 580 г |
| Макароны Federici варёные | 917 г |
| Молоко 0,5% [RIOBA] | 53 г |
| Сливки 33% [Белый Город] | 50 г |
| Сыр Маасдам [Метро] | 96 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123.8 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 6% | 1360 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 7.8% | 1041 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5.9% | 1366 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 5.3% | 1542 г |
| Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 2.7% | 3055 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.57 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 63694 г |
| Магний, Mg | 0.35 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
| Натрий, Na | 0.31 мг | 1300 мг | 419355 г | ||
| Сера, S | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
| Хлор, Cl | 0.49 мг | 2300 мг | 469388 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.21 мкг | 1000 мкг | 476190 г | ||
| Молибден, Mo | 0.559 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.6% | 12522 г |
| Фтор, F | 34.96 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.7% | 11442 г |
Энергетическая ценность Тмп олмак 21сент составляет 123,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».