| Финики | 80 г |
| Фундук жареный | 28 г |
| Масло какао | 2 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402.5 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.3% | 1070 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 8.3% | 298 г |
| Углеводы | 50.9 г | 219 г | 23.2% | 5.8% | 430 г |
| Углеводы (общие) | 55.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 8% | 313 г |
| Вода | 14.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15568 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.3% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 15.49 мг | 500 мг | 3.1% | 0.8% | 3228 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.846 мг | 5 мг | 16.9% | 4.2% | 591 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.234 мг | 2 мг | 11.7% | 2.9% | 855 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.6 мкг | 400 мкг | 9.2% | 2.3% | 1093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.13 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.23 мг | 15 мг | 34.9% | 8.7% | 287 г |
| Витамин Н, биотин | 21.426 мкг | 50 мкг | 42.9% | 10.7% | 233 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.8 мкг | 120 мкг | 4.8% | 1.2% | 2069 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8348 мг | 20 мг | 14.2% | 3.5% | 706 г |
| Ниацин | 1.073 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 445.71 мг | 2500 мг | 17.8% | 4.4% | 561 г |
| Кальций, Ca | 104.59 мг | 1000 мг | 10.5% | 2.6% | 956 г |
| Кремний, Si | 127.722 мг | 30 мг | 425.7% | 105.8% | 23 г |
| Магний, Mg | 168.74 мг | 400 мг | 42.2% | 10.5% | 237 г |
| Натрий, Na | 28.91 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.5% | 4497 г |
| Сера, S | 44.87 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.1% | 2229 г |
| Фосфор, P | 140.3 мг | 800 мг | 17.5% | 4.3% | 570 г |
| Хлор, Cl | 15.69 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14659 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 213.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 105.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.682 мг | 18 мг | 14.9% | 3.7% | 671 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 3.12 мкг | 10 мкг | 31.2% | 7.8% | 321 г |
| Литий, Li | 5.635 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.7347 мг | 2 мг | 86.7% | 21.5% | 115 г |
| Медь, Cu | 767.22 мкг | 1000 мкг | 76.7% | 19.1% | 130 г |
| Молибден, Mo | 10.64 мкг | 70 мкг | 15.2% | 3.8% | 658 г |
| Никель, Ni | 25.913 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 50.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.085 мкг | 55 мкг | 5.6% | 1.4% | 1783 г |
| Стронций, Sr | 104.35 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.36 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19646 г |
| Хром, Cr | 82.43 мкг | 50 мкг | 164.9% | 41% | 61 г |
| Цинк, Zn | 1.1191 мг | 12 мг | 9.3% | 2.3% | 1072 г |
| Цирконий, Zr | 13.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.875 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.018 г | от 0.9 до 3.7 г | 2% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.101 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 11.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.739 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.297 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.414 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.527 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.614 г | min 16.8 г | 3.7% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.6 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.043 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.077 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик финиковый фундук шоколад составляет 402,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».