Мой здоровый рацион

Рецепт Альтернативный лосось на гриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Альтернативный лосось на гриле

Альтернативный лосось в кисло-сладком соусе 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Альтернативный лосось на гриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 168 ккал 1684 ккал 10% 6% 1002 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 16.6% 358 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 8% 747 г
Углеводы 3.7 г 219 г 1.7% 1% 5919 г
Вода 67.6 г 2273 г 3% 1.8% 3362 г

Энергетическая ценность Альтернативный лосось на гриле составляет 168 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».