Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца конверты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца конверты

Тильзитер [Вилла Европа] 113 г
Ветчина из индейки 153 г
Шампиньоны резаные замороженные 195 г
Томатная паста 15 г
Греческий йогурт 2% 50 г
Тесто Фило 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца конверты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94.9 ккал 1684 ккал 5.6% 5.9% 1774 г
Белки 12.7 г 76 г 16.7% 17.6% 598 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 9.4% 1120 г
Углеводы 10.6 г 219 г 4.8% 5.1% 2066 г
Вода 43.4 г 2273 г 1.9% 2% 5237 г

Энергетическая ценность Пицца конверты составляет 94,9 кКал.

  • Порция = 65 гр (61.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».