Мой здоровый рацион

Рецепт Геркулес на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Геркулес на молоке

Геркулес Традиционный 115 г
Молоко 2,5% [Ярмолпрод] 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Геркулес на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150.9 ккал 1684 ккал 9% 6% 1116 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 5.6% 1188 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 5.1% 1302 г
Углеводы 21.1 г 219 г 9.6% 6.4% 1038 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 5% 1333 г
Вода 66.7 г 2273 г 2.9% 1.9% 3408 г

Энергетическая ценность Геркулес на молоке составляет 150,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».