| Савоярди | 100 г |
| Кофе Нескафе Голд [Нерчанка] | 6 г |
| Вода | 70 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 2 г |
| Молоко 3,2% [Светаево] | 200 г |
| Десерт Тирамису смесь | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.1 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 967 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 3.3% | 1767 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 3.2% | 1806 г |
| Углеводы | 32.1 г | 219 г | 14.7% | 8.4% | 682 г |
| Вода | 60.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3782 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 140845 г |
| Магний, Mg | 0.16 мг | 400 мг | 250000 г | ||
| Натрий, Na | 0.14 мг | 1300 мг | 928571 г | ||
| Сера, S | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.22 мг | 2300 мг | 1045455 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.09 мкг | 1000 мкг | 1111111 г | ||
| Молибден, Mo | 0.253 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.2% | 27668 г |
| Фтор, F | 15.8 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25316 г |
Энергетическая ценность Тирамису с кремом тирамису составляет 174,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».