Рецепт Кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с сахаром

Кофе растворимый, сухой	5 г
Вода	350 г
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар]	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.1 ккал	1684 ккал	0.8%	6.1%	12855 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	2.3%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.5%	56000 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	10.7%	7300 г
Вода	95.8 г	2273 г	4.2%	32.1%	2373 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	6.1%	12857 г
Витамин РР, НЭ	0.3429 мг	20 мг	1.7%	13%	5833 г
Ниацин	0.343 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	5.93 мг	1000 мг	0.6%	4.6%	16863 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%	2.3%	40000 г
Натрий, Na	0.94 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	138298 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	100000 г
Фосфор, P	3.6 мг	800 мг	0.5%	3.8%	22222 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	0.8%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.088 мг	18 мг	0.5%	3.8%	20455 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.8%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.8%	166667 г
Молибден, Mo	1.6 мкг	70 мкг	2.3%	17.6%	4375 г
Фтор, F	100 мкг	4000 мкг	2.5%	19.1%	4000 г

Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 13,1 кКал.

Порция = 350 гр (45.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок