| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3437 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 12.9% | 1583 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 5.3% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 12.2% | 1667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 28.6% | 714 г |
| Хлор, Cl | 135 мг | 2300 мг | 5.9% | 12% | 1704 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 18.5 мкг | 150 мкг | 12.3% | 25.1% | 811 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Iogurte sem lactose magro Mirtilo составляет 49 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».