| Лапша Яичная по-Домашнему [Продукты От Масловой] | 66 г |
| Вода | 2089 г |
| Картофель | 717 г |
| Лук репчатый | 44 г |
| Морковь | 27 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы [Altero] | 20 г |
| Бульон Приправа Куриный с Пряностями [Роллтон] | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.8 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4704 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.1% | 9500 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.5% | 6222 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 7.8% | 3590 г |
| Углеводы (общие) | 4.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.6% | 5000 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 11.2% | 2501 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.6 мкг | 900 мкг | 2.3% | 6.4% | 4369 г |
| бета Каротин | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 7% | 4032 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 6.1% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.1% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 3.08 мг | 500 мг | 0.6% | 1.7% | 16234 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 4.7% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 11.5% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.338 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.7% | 17109 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.47 мг | 90 мг | 6.1% | 17% | 1645 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 0.047 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 106383 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4922 мг | 20 мг | 2.5% | 7% | 4063 г |
| Ниацин | 0.355 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.19 мг | 2500 мг | 6.2% | 17.3% | 1621 г |
| Кальций, Ca | 8.46 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.2% | 11820 г |
| Кремний, Si | 13.475 мг | 30 мг | 44.9% | 125.4% | 223 г |
| Магний, Mg | 7.51 мг | 400 мг | 1.9% | 5.3% | 5326 г |
| Натрий, Na | 172.62 мг | 1300 мг | 13.3% | 37.2% | 753 г |
| Сера, S | 11.08 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.1% | 9025 г |
| Фосфор, P | 17.1 мг | 800 мг | 2.1% | 5.9% | 4678 г |
| Хлор, Cl | 280.01 мг | 2300 мг | 12.2% | 34.1% | 821 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 235.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.27 мг | 18 мг | 1.5% | 4.2% | 6667 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.5% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 1.481 мкг | 10 мкг | 14.8% | 41.3% | 675 г |
| Литий, Li | 20.305 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0527 мг | 2 мг | 2.6% | 7.3% | 3795 г |
| Медь, Cu | 40.63 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 11.5% | 2461 г |
| Молибден, Mo | 4.011 мкг | 70 мкг | 5.7% | 15.9% | 1745 г |
| Никель, Ni | 1.422 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 139.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 68750 г |
| Стронций, Sr | 2.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 85.55 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.9% | 4676 г |
| Хром, Cr | 2.69 мкг | 50 мкг | 5.4% | 15.1% | 1859 г |
| Цинк, Zn | 0.115 мг | 12 мг | 1% | 2.8% | 10435 г |
| Цирконий, Zr | 0.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.947 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.197 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.029 г | ~ | |||
| Валин | 0.033 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.026 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.325 г | ~ | |||
| Аланин | 0.027 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.027 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.075 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.8% | 7.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.022 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 1.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.024 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с лапшой составляет 35,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».