| Желудок куриный (Запекание) | 1000 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 300 г |
| Чеснок (Тушение) | 20 г |
| Масло растительное, с низким содержанием жирных кислот | 150 г |
| Фреш Лимон [Здоровые Продукты] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.9 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 6% | 749 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 9.9% | 450 г |
| Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 14.1% | 316 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.6% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 3.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.8% | 2500 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3602 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.3 мкг | 900 мкг | 3.1% | 1.4% | 3180 г |
| Ретинол | 0.027 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 3.2% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | 1.8 мг | 11.3% | 5% | 887 г |
| Витамин В4, холин | 1.8 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.529 мг | 5 мг | 10.6% | 4.7% | 945 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 3.3% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.189 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.4% | 12543 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.947 мкг | 3 мкг | 31.6% | 14.1% | 317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.52 мг | 90 мг | 3.9% | 1.7% | 2557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.473 мг | 15 мг | 9.8% | 4.4% | 1018 г |
| Витамин Н, биотин | 0.216 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 23148 г |
| Витамин К, филлохинон | 25.1 мкг | 120 мкг | 20.9% | 9.3% | 478 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.7939 мг | 20 мг | 34% | 15.1% | 294 г |
| Ниацин | 2.592 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 280.33 мг | 2500 мг | 11.2% | 5% | 892 г |
| Кальций, Ca | 19.29 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.8% | 5184 г |
| Кремний, Si | 1.175 мг | 30 мг | 3.9% | 1.7% | 2553 г |
| Магний, Mg | 16.66 мг | 400 мг | 4.2% | 1.9% | 2401 г |
| Натрий, Na | 64.1 мг | 1300 мг | 4.9% | 2.2% | 2028 г |
| Сера, S | 154.83 мг | 1000 мг | 15.5% | 6.9% | 646 г |
| Фосфор, P | 95.2 мг | 800 мг | 11.9% | 5.3% | 840 г |
| Хлор, Cl | 6.41 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 35881 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 97.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 45.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.32 мг | 18 мг | 29.6% | 13.2% | 338 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 7.642 мкг | 10 мкг | 76.4% | 34% | 131 г |
| Литий, Li | 0.045 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1037 мг | 2 мг | 5.2% | 2.3% | 1929 г |
| Медь, Cu | 94.77 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 4.2% | 1055 г |
| Молибден, Mo | 5.865 мкг | 70 мкг | 8.4% | 3.7% | 1194 г |
| Никель, Ni | 0.939 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 109.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.533 мкг | 55 мкг | 28.2% | 12.5% | 354 г |
| Фтор, F | 7.17 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 55788 г |
| Хром, Cr | 8.89 мкг | 50 мкг | 17.8% | 7.9% | 562 г |
| Цинк, Zn | 2.9742 мг | 12 мг | 24.8% | 11% | 403 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.426 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.072 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.143 г | ~ | |||
| Валин | 0.856 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.349 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.818 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.503 г | ~ | |||
| Лизин | 0.916 г | ~ | |||
| Метионин | 0.331 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.527 г | ~ | |||
| Треонин | 0.633 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.266 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.692 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.171 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.167 г | ~ | |||
| Аланин | 1.277 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.684 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.354 г | ~ | |||
| Глицин | 1.694 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.103 г | ~ | |||
| Пролин | 1.043 г | ~ | |||
| Серин | 0.495 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.479 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.197 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.761 г | от 0.9 до 3.7 г | 84.6% | 37.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.426 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 44.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 187.88 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 31.566 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.732 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.527 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.402 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.67 г | min 16.8 г | 27.8% | 12.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.87 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.87 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.929 г | от 11.2 до 20.6 г | 79.7% | 35.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.29 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.143 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 7.147 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.935 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.753 г | ~ | |||
| 18:3 прочие изомеры | 0.183 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.325 г | max 1.9 г | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.325 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриные желудки конфи Светлана составляет 224,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».