| Яичный белок куриный, сушеный | 180 г |
| Клетчатка Изящный Силуэт [Сибирская Клетчатка] | 10 г |
| Псиллиум [Сырье и приправы] | 30 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 1 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 292.3 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 6% | 576 г |
| Белки | 66.6 г | 76 г | 87.6% | 30% | 114 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1% | 3500 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.5% | 6083 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Вода | 22.7 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10013 г |
| Зола | 5.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.593 мг | 1.8 мг | 88.5% | 30.3% | 113 г |
| Витамин РР, НЭ | 18.0796 мг | 20 мг | 90.4% | 30.9% | 111 г |
| Ниацин | 1.195 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1073.27 мг | 2500 мг | 42.9% | 14.7% | 233 г |
| Кальций, Ca | 155.58 мг | 1000 мг | 15.6% | 5.3% | 643 г |
| Магний, Mg | 23.74 мг | 400 мг | 5.9% | 2% | 1685 г |
| Натрий, Na | 1035 мг | 1300 мг | 79.6% | 27.2% | 126 г |
| Сера, S | 1067.28 мг | 1000 мг | 106.7% | 36.5% | 94 г |
| Фосфор, P | 306.5 мг | 800 мг | 38.3% | 13.1% | 261 г |
| Хлор, Cl | 981.24 мг | 2300 мг | 42.7% | 14.6% | 234 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.614 мг | 18 мг | 9% | 3.1% | 1115 г |
| Йод, I | 19.91 мкг | 150 мкг | 13.3% | 4.6% | 753 г |
| Кобальт, Co | 3.186 мкг | 10 мкг | 31.9% | 10.9% | 314 г |
| Марганец, Mn | 0.0332 мг | 2 мг | 1.7% | 0.6% | 6024 г |
| Медь, Cu | 143.78 мкг | 1000 мкг | 14.4% | 4.9% | 696 г |
| Молибден, Mo | 11.15 мкг | 70 мкг | 15.9% | 5.4% | 628 г |
| Селен, Se | 99.642 мкг | 55 мкг | 181.2% | 62% | 55 г |
| Хром, Cr | 8.76 мкг | 50 мкг | 17.5% | 6% | 571 г |
| Цинк, Zn | 0.6611 мг | 12 мг | 5.5% | 1.9% | 1815 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 3.759 г | ~ | |||
| Валин | 4.349 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.45 г | ~ | |||
| Изолейцин | 3.871 г | ~ | |||
| Лейцин | 5.591 г | ~ | |||
| Лизин | 4.022 г | ~ | |||
| Метионин | 2.533 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 4.086 г | ~ | |||
| Треонин | 2.931 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 4.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 6.579 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 4.492 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 6.268 г | ~ | |||
| Глицин | 2.421 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 8.976 г | ~ | |||
| Пролин | 2.453 г | ~ | |||
| Серин | 5.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.549 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.561 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Булочка с псилиумом составляет 292,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».