| Томатная Паста [Orecchio Oro] | 140 г |
| Сметана 15% жирности | 170 г |
| Вода | 895 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4307 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.3% | 7600 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 11.5% | 2240 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 3.1% | 8111 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 10.5% | 2428 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.3 мкг | 900 мкг | 1.9% | 4.9% | 5202 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.3% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 3.02 мг | 500 мг | 0.6% | 1.5% | 16556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 2.8% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.618 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 24722 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 5.6% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 0.547 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.8% | 9141 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0971 мг | 20 мг | 0.5% | 1.3% | 20597 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.76 мг | 2500 мг | 0.8% | 2% | 13326 г |
| Кальций, Ca | 18.07 мг | 1000 мг | 1.8% | 4.6% | 5534 г |
| Магний, Mg | 2.31 мг | 400 мг | 0.6% | 1.5% | 17316 г |
| Натрий, Na | 7.24 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.5% | 17956 г |
| Сера, S | 5.06 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 19763 г |
| Фосфор, P | 9.9 мг | 800 мг | 1.2% | 3.1% | 8081 г |
| Хлор, Cl | 13.49 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.5% | 17050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.033 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 54545 г |
| Йод, I | 1.46 мкг | 150 мкг | 1% | 2.6% | 10274 г |
| Кобальт, Co | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.3% | 20408 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Медь, Cu | 4.07 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1% | 24570 г |
| Молибден, Mo | 2.171 мкг | 70 мкг | 3.1% | 7.9% | 3224 г |
| Олово, Sn | 2.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.065 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 84615 г |
| Стронций, Sr | 2.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.91 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.6% | 4550 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.5% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0485 мг | 12 мг | 0.4% | 1% | 24742 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.022 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.4% | 6.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.092 г | от 4.7 до 16.8 г | 2% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.456 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.736 г | min 16.8 г | 4.4% | 11.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.113 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 2.6% |
Энергетическая ценность Соус для перцев гб составляет 39,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».