| Яичный белок куриный (Запекание) | 185 г |
| Сахар песок | 13 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.2 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 7.5% | 644 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 8.5% | 569 г |
| Углеводы (общие) | 37.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 4.1% | 1176 г |
| Вода | 53.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4241 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 2.2% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.393 мг | 1.8 мг | 21.8% | 10.6% | 458 г |
| Витамин В4, холин | 47.87 мг | 500 мг | 9.6% | 4.7% | 1044 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 2.7% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 1.7% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.588 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.9% | 5271 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.047 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.8% | 6383 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.743 мг | 15 мг | 5% | 2.4% | 2019 г |
| Витамин Н, биотин | 5.104 мкг | 50 мкг | 10.2% | 4.9% | 980 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.03 мг | 20 мг | 15.2% | 7.4% | 660 г |
| Ниацин | 0.723 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.41 мг | 2500 мг | 6.1% | 3% | 1640 г |
| Кальций, Ca | 15.12 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.7% | 6614 г |
| Кремний, Si | 1.92 мг | 30 мг | 6.4% | 3.1% | 1563 г |
| Магний, Mg | 13.23 мг | 400 мг | 3.3% | 1.6% | 3023 г |
| Натрий, Na | 118.03 мг | 1300 мг | 9.1% | 4.4% | 1101 г |
| Сера, S | 144.29 мг | 1000 мг | 14.4% | 7% | 693 г |
| Фосфор, P | 58.4 мг | 800 мг | 7.3% | 3.5% | 1370 г |
| Хлор, Cl | 115.67 мг | 2300 мг | 5% | 2.4% | 1988 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 504 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.688 мг | 18 мг | 3.8% | 1.8% | 2616 г |
| Йод, I | 4.09 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.3% | 3667 г |
| Кобальт, Co | 1.393 мкг | 10 мкг | 13.9% | 6.7% | 718 г |
| Марганец, Mn | 0.2779 мг | 2 мг | 13.9% | 6.7% | 720 г |
| Медь, Cu | 81.02 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 3.9% | 1234 г |
| Молибден, Mo | 8.467 мкг | 70 мкг | 12.1% | 5.9% | 827 г |
| Никель, Ni | 1.056 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.041 мкг | 55 мкг | 25.5% | 12.4% | 392 г |
| Титан, Ti | 5.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.56 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37879 г |
| Хром, Cr | 2.91 мкг | 50 мкг | 5.8% | 2.8% | 1718 г |
| Цинк, Zn | 0.4851 мг | 12 мг | 4% | 1.9% | 2474 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 32.59 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.382 г | ~ | |||
| Валин | 0.456 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.154 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.389 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.567 г | ~ | |||
| Лизин | 0.419 г | ~ | |||
| Метионин | 0.253 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.426 г | ~ | |||
| Треонин | 0.296 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.413 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.66 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.426 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.623 г | ~ | |||
| Глицин | 0.241 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.931 г | ~ | |||
| Пролин | 0.247 г | ~ | |||
| Серин | 0.469 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.247 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.173 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.194 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.1% | 2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.099 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бисквит большой составляет 206,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».