| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 80 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.4 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3880 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 6.7% | 3455 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 8.3% | 2800 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 4.4% | 5341 г |
| Углеводы (общие) | 4.1 г | ~ | |||
| Вода | 91.1 г | 2273 г | 4% | 9.2% | 2495 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.8 мкг | 900 мкг | 1.9% | 4.4% | 5357 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 4.8% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 20% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 13.14 мг | 500 мг | 2.6% | 6% | 3805 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.297 мг | 5 мг | 5.9% | 13.6% | 1684 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 4.6% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.676 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2.1% | 10881 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.306 мкг | 3 мкг | 10.2% | 23.5% | 980 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.04 мг | 90 мг | 1.2% | 2.8% | 8654 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.7% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.447 мкг | 50 мкг | 4.9% | 11.3% | 2043 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8369 мг | 20 мг | 9.2% | 21.2% | 1089 г |
| Ниацин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.71 мг | 2500 мг | 5.5% | 12.7% | 1802 г |
| Кальций, Ca | 92.24 мг | 1000 мг | 9.2% | 21.2% | 1084 г |
| Магний, Mg | 29.53 мг | 400 мг | 7.4% | 17.1% | 1355 г |
| Натрий, Na | 41.53 мг | 1300 мг | 3.2% | 7.4% | 3130 г |
| Сера, S | 22.46 мг | 1000 мг | 2.2% | 5.1% | 4452 г |
| Фосфор, P | 70.5 мг | 800 мг | 8.8% | 20.3% | 1135 г |
| Хлор, Cl | 76.47 мг | 2300 мг | 3.3% | 7.6% | 3008 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.107 мг | 18 мг | 0.6% | 1.4% | 16822 г |
| Йод, I | 6.88 мкг | 150 мкг | 4.6% | 10.6% | 2180 г |
| Кобальт, Co | 0.612 мкг | 10 мкг | 6.1% | 14.1% | 1634 г |
| Марганец, Mn | 0.0156 мг | 2 мг | 0.8% | 1.8% | 12821 г |
| Медь, Cu | 20.94 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 4.8% | 4776 г |
| Молибден, Mo | 3.824 мкг | 70 мкг | 5.5% | 12.7% | 1831 г |
| Олово, Sn | 11.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.765 мкг | 55 мкг | 1.4% | 3.2% | 7190 г |
| Стронций, Sr | 13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.9% | 26161 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 7.1% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.3176 мг | 12 мг | 2.6% | 6% | 3778 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.016 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.8% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.117 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.5% | 5.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.322 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.563 г | min 16.8 г | 3.4% | 7.8% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.133 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 49.882 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино покупное [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 43,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».