| Вода водопроводная питьевая | 706 г |
| молоко пастеризованное сметанин | 103 г |
| рис бурый крупа рисовая бурый шелушеный 600гр | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.8 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3189 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 4.5% | 4222 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.5% | 8000 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 9.8% | 1938 г |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 7.2% | 2637 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.72 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 36765 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 43956 г |
| Натрий, Na | 3.62 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.6% | 35912 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.05 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.7% | 11050 г |
| Фтор, F | 64.45 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3% | 6206 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 131868 г |
Энергетическая ценность Каша из бурого риса на молоке на 20 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 52,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».