Мой здоровый рацион

Калорийность Детское питание Тема телятина. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание Тема телятина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 125 ккал 1684 ккал 7.4% 5.9% 1347 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 10.4% 768 г
Жиры 8.3 г 56 г 14.8% 11.8% 675 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 1% 8423 г
Углеводы (общие) 1.5 г ~
Вода 82.4 г 2273 г 3.6% 2.9% 2758 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 1.2% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.116 мг 1.8 мг 6.4% 5.1% 1552 г
Витамин В4, холин 49.5 мг 500 мг 9.9% 7.9% 1010 г
Витамин В5, пантотеновая 0.155 мг 5 мг 3.1% 2.5% 3226 г
Витамин В6, пиридоксин 0.049 мг 2 мг 2.5% 2% 4082 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 1% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 1.65 мкг 3 мкг 55% 44% 182 г
Витамин D, кальциферол 0.7 мкг 10 мкг 7% 5.6% 1429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.28 мг 15 мг 1.9% 1.5% 5357 г
гамма Токоферол 0.01 мг ~
Витамин РР, НЭ 2.85 мг 20 мг 14.3% 11.4% 702 г
Бетаин 6.9 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 170 мг 2500 мг 6.8% 5.4% 1471 г
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 0.5% 16667 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 2.2% 3636 г
Натрий, Na 39 мг 1300 мг 3% 2.4% 3333 г
Сера, S 131.2 мг 1000 мг 13.1% 10.5% 762 г
Фосфор, P 98 мг 800 мг 12.3% 9.8% 816 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.76 мг 18 мг 4.2% 3.4% 2368 г
Марганец, Mn 0.037 мг 2 мг 1.9% 1.5% 5405 г
Медь, Cu 148 мкг 1000 мкг 14.8% 11.8% 676 г
Селен, Se 3.5 мкг 55 мкг 6.4% 5.1% 1571 г
Фтор, F 1.3 мкг 4000 мкг 307692 г
Цинк, Zn 2.5 мг 12 мг 20.8% 16.6% 480 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.034 г от 0.9 до 3.7 г 3.8% 3%
Омега-6 жирные кислоты 0.121 г от 4.7 до 16.8 г 2.6% 2.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин 33 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.063 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.009 г ~
14:0 Миристиновая 0.131 г ~
15:0 Пентадекановая 0.009 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.575 г ~
17:0 Маргариновая 0.026 г ~
18:0 Стеариновая 0.314 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.054 г min 16.8 г 6.3% 5%
14:1 Миристолеиновая 0.026 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.105 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.017 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.898 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.009 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.157 г от 11.2 до 20.6 г 1.4% 1.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.104 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.017 г ~
18:4 Омега-3, стиоридовая 0.017 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.017 г ~

Энергетическая ценность Детское питание Тема телятина составляет 125 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».