| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.8 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3189 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 10.8% | 1766 г |
| Вода | 83.6 г | 2273 г | 3.7% | 7% | 2719 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.65 мг | 2500 мг | 384615 г | ||
| Кальций, Ca | 15.07 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.8% | 6636 г |
| Магний, Mg | 1.42 мг | 400 мг | 0.4% | 0.8% | 28169 г |
| Натрий, Na | 1193.65 мг | 1300 мг | 91.8% | 173.9% | 109 г |
| Сера, S | 6.29 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.1% | 15898 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.6% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1840.4 мг | 2300 мг | 80% | 151.5% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.128 мг | 18 мг | 0.7% | 1.3% | 14063 г |
| Кобальт, Co | 0.462 мкг | 10 мкг | 4.6% | 8.7% | 2165 г |
| Марганец, Mn | 0.0089 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 22472 г |
| Медь, Cu | 8.8 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.7% | 11364 г |
| Молибден, Mo | 4.583 мкг | 70 мкг | 6.5% | 12.3% | 1527 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 74.61 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.6% | 5361 г |
| Цинк, Zn | 0.0185 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 64865 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.4 г | ~ |
Энергетическая ценность рассол для пом на 3л 20,09,24 составляет 52,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».