Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком

Кофе Колумбия Меделлин 2 г
Лебедянь Молоко 3,2 137 г
Вода 162 г
Сахар песок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39.9 ккал 1684 ккал 2.4% 6% 4221 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 4.5% 5429 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 6.3% 4000 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 6% 4132 г
Вода 91.9 г 2273 г 4% 10% 2473 г
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 2.44 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 40984 г
Магний, Mg 0.52 мг 400 мг 0.1% 0.3% 76923 г
Натрий, Na 0.5 мг 1300 мг 260000 г
Сера, S 0.52 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 192308 г
Хлор, Cl 0.73 мг 2300 мг 315068 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 0.3% 180000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.31 мкг 1000 мкг 322581 г
Молибден, Mo 0.833 мкг 70 мкг 1.2% 3% 8403 г
Фтор, F 52.09 мкг 4000 мкг 1.3% 3.3% 7679 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.2 г ~

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 39,9 кКал.

  • Порция = 311 гр (124.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».