| Спагетти из Красной Чечевицы [Federici] | 250 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.7 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1419 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 9.6% | 874 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.1% | 8000 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 7.5% | 1129 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3192 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 14.24 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.2% | 7022 г |
| Магний, Mg | 3.16 мг | 400 мг | 0.8% | 0.7% | 12658 г |
| Натрий, Na | 2.85 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 45614 г |
| Сера, S | 3.16 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 31646 г |
| Хлор, Cl | 4.43 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 51919 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0051 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 39216 г |
| Медь, Cu | 1.9 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 52632 г |
| Молибден, Mo | 5.063 мкг | 70 мкг | 7.2% | 6.1% | 1383 г |
| Фтор, F | 316.46 мкг | 4000 мкг | 7.9% | 6.7% | 1264 г |
Энергетическая ценность Спагетти красная чечевица составляет 118,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».