| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 11.8% | 2111 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.5% | 5600 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 6% | 4212 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | 900 мкг | 6.7% | 16.8% | 1500 г |
| Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 50% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160 мг | 2500 мг | 6.4% | 16% | 1563 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 30% | 833 г |
| Натрий, Na | 36 мг | 1300 мг | 2.8% | 7% | 3611 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.04 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Молоко 1% составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».