Мой здоровый рацион

Рецепт Джем тропический. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Джем тропический

Манго Замороженный [Polvit] 300 г
Ананас Замороженный [Vитамин] 300 г
Вода 200 г
Агар пищевой 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Джем тропический".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 54.2 ккал 1684 ккал 3.2% 5.9% 3107 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 2% 9500 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.9% 18667 г
Углеводы 11.9 г 219 г 5.4% 10% 1840 г
Вода 83.3 г 2273 г 3.7% 6.8% 2729 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0311 мг 20 мг 0.2% 0.4% 64309 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.45 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 68966 г
Магний, Mg 0.31 мг 400 мг 0.1% 0.2% 129032 г
Натрий, Na 0.28 мг 1300 мг 464286 г
Сера, S 0.31 мг 1000 мг 322581 г
Хлор, Cl 0.44 мг 2300 мг 522727 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.19 мкг 1000 мкг 526316 г
Молибден, Mo 0.5 мкг 70 мкг 0.7% 1.3% 14000 г
Фтор, F 31.25 мкг 4000 мкг 0.8% 1.5% 12800 г

Энергетическая ценность Джем тропический составляет 54,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».