| Панировочные сухари; сухая, измельченная смесь | 400 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 100 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.7 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 2.8% | 884 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 9.1% | 273 г |
| Углеводы | 45.4 г | 219 г | 20.7% | 5.2% | 482 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 5.5% | 455 г |
| Вода | 19.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11480 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.9 мкг | 900 мкг | 12.4% | 3.1% | 804 г |
| Ретинол | 0.095 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 0.6% | 3968 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.465 мг | 1.5 мг | 31% | 7.7% | 323 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.251 мг | 1.8 мг | 13.9% | 3.5% | 717 г |
| Витамин В4, холин | 9.65 мг | 500 мг | 1.9% | 0.5% | 5181 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.338 мг | 5 мг | 6.8% | 1.7% | 1479 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.1% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 86.706 мкг | 400 мкг | 21.7% | 5.4% | 461 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.212 мкг | 3 мкг | 7.1% | 1.8% | 1415 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.42 мг | 90 мг | 1.6% | 0.4% | 6338 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.312 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.8% | 3205 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.375 мг | 15 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| бета Токоферол | 0.024 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.4 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.118 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.376 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 13298 г |
| Витамин К, филлохинон | 21.6 мкг | 120 мкг | 18% | 4.5% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4405 мг | 20 мг | 17.2% | 4.3% | 581 г |
| Ниацин | 0.141 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.12 мг | 2500 мг | 8.8% | 2.2% | 1131 г |
| Кальций, Ca | 113.29 мг | 1000 мг | 11.3% | 2.8% | 883 г |
| Магний, Mg | 48.29 мг | 400 мг | 12.1% | 3% | 828 г |
| Натрий, Na | 729.59 мг | 1300 мг | 56.1% | 14% | 178 г |
| Сера, S | 5.29 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18904 г |
| Фосфор, P | 139.5 мг | 800 мг | 17.4% | 4.3% | 573 г |
| Хлор, Cl | 12.94 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 17774 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.704 мг | 18 мг | 20.6% | 5.1% | 486 г |
| Йод, I | 1.06 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 14151 г |
| Кобальт, Co | 0.094 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.2% | 10638 г |
| Марганец, Mn | 0.4638 мг | 2 мг | 23.2% | 5.8% | 431 г |
| Медь, Cu | 116.24 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 2.9% | 860 г |
| Молибден, Mo | 0.588 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Олово, Sn | 1.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.859 мкг | 55 мкг | 21.6% | 5.4% | 464 г |
| Стронций, Sr | 2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.35 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 170213 г | |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.72 мг | 12 мг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.327 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Мальтоза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.284 г | ~ | |||
| Валин | 0.34 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.15 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.276 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.474 г | ~ | |||
| Лизин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Треонин | 0.2 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.081 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.331 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.234 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.361 г | ~ | |||
| Глицин | 0.254 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.705 г | ~ | |||
| Серин | 0.339 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.169 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.368 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.287 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.55 г | min 16.8 г | 3.3% | 0.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.55 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.577 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.1% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.981 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.102 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное "Картошка" составляет 401,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».