| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1326 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 4.3% | 1854 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 4.3% | 1806 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 7.4% | 1063 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 132 мг | 1000 мг | 13.2% | 10.4% | 758 г |
| Натрий, Na | 52.9 мг | 1300 мг | 4.1% | 3.2% | 2457 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 17.6 мкг | 150 мкг | 11.7% | 9.2% | 852 г |
| Цинк, Zn | 0.85 мг | 12 мг | 7.1% | 5.6% | 1412 г |
Энергетическая ценность Нестле шагайка каша молоч мультизлак составляет 127 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».