Мой здоровый рацион

Рецепт Салат из квашеной капусты с корейской морковью - 17.09.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат из квашеной капусты с корейской морковью - 17.09.24

Капуста квашеная (БЕЛОРУЧКА, Маркет FRECH)) 56 г
Морковь по-домашнему (по-корейски) Маркетfresh 114 г
Заправка пряный базилик и пармезан 11 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат из квашеной капусты с корейской морковью - 17.09.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 106.3 ккал 1684 ккал 6.3% 5.9% 1584 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 3.7% 2533 г
Жиры 8.4 г 56 г 15% 14.1% 667 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 2.2% 4294 г
Вода 83.6 г 2273 г 3.7% 3.5% 2719 г

Энергетическая ценность Салат из квашеной капусты с корейской морковью - 17.09.24 составляет 106,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».