| Яичный белок куриный (Запекание) | 159 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Сахар песок | 160 г |
| Фундук | 120 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405.3 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.2% | 784 г |
| Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 8.2% | 301 г |
| Углеводы | 49.9 г | 219 г | 22.8% | 5.6% | 439 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.6% | 952 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.104 мг | 1.5 мг | 6.9% | 1.7% | 1442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.276 мг | 1.8 мг | 15.3% | 3.8% | 652 г |
| Витамин В4, холин | 33.09 мг | 500 мг | 6.6% | 1.6% | 1511 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.466 мг | 5 мг | 9.3% | 2.3% | 1073 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 2.3% | 1081 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.659 мкг | 400 мкг | 8.9% | 2.2% | 1122 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.031 мкг | 3 мкг | 1% | 0.2% | 9677 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.269 мг | 15 мг | 41.8% | 10.3% | 239 г |
| Витамин Н, биотин | 25.663 мкг | 50 мкг | 51.3% | 12.7% | 195 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 0.9% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8972 мг | 20 мг | 14.5% | 3.6% | 690 г |
| Ниацин | 0.8 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288.5 мг | 2500 мг | 11.5% | 2.8% | 867 г |
| Кальций, Ca | 60.7 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.5% | 1647 г |
| Кремний, Si | 15.384 мг | 30 мг | 51.3% | 12.7% | 195 г |
| Магний, Mg | 56.88 мг | 400 мг | 14.2% | 3.5% | 703 г |
| Натрий, Na | 367.04 мг | 1300 мг | 28.2% | 7% | 354 г |
| Сера, S | 136.42 мг | 1000 мг | 13.6% | 3.4% | 733 г |
| Фосфор, P | 109.3 мг | 800 мг | 13.7% | 3.4% | 732 г |
| Хлор, Cl | 524.57 мг | 2300 мг | 22.8% | 5.6% | 438 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 127.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 54.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.218 мг | 18 мг | 6.8% | 1.7% | 1478 г |
| Йод, I | 2.52 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 5952 г |
| Кобальт, Co | 4.355 мкг | 10 мкг | 43.6% | 10.8% | 230 г |
| Литий, Li | 1.8 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9119 мг | 2 мг | 95.6% | 23.6% | 105 г |
| Медь, Cu | 368.49 мкг | 1000 мкг | 36.8% | 9.1% | 271 г |
| Молибден, Mo | 12.525 мкг | 70 мкг | 17.9% | 4.4% | 559 г |
| Никель, Ni | 10.711 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.683 мкг | 55 мкг | 15.8% | 3.9% | 633 г |
| Стронций, Sr | 60 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 13.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.23 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 55325 г | |
| Хром, Cr | 52.4 мкг | 50 мкг | 104.8% | 25.9% | 95 г |
| Цинк, Zn | 0.8999 мг | 12 мг | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Цирконий, Zr | 2.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.316 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.976 г | ~ | |||
| Валин | 0.611 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.209 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.566 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.762 г | ~ | |||
| Лизин | 0.457 г | ~ | |||
| Метионин | 0.217 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.384 г | ~ | |||
| Треонин | 0.393 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.135 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.496 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.848 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.367 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.819 г | ~ | |||
| Глицин | 0.547 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.868 г | ~ | |||
| Пролин | 0.487 г | ~ | |||
| Серин | 0.739 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.352 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.167 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.088 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.4% | 11% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.34 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.063 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.911 г | min 16.8 г | 94.7% | 23.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.91 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.09 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.7% | 4.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.088 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит дакуаз с фундуком составляет 405,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».