| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 617 ккал | 1684 ккал | 36.6% | 5.9% | 273 г |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 3.8% | 429 г |
| Жиры | 49.5 г | 56 г | 88.4% | 14.3% | 113 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 1.6% | 995 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 5.2% | 313 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 250 мг | 400 мг | 62.5% | 10.1% | 160 г |
| Натрий, Na | 440 мг | 1300 мг | 33.8% | 5.5% | 295 г |
| Фосфор, P | 489 мг | 800 мг | 61.1% | 9.9% | 164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 4.8% | 340 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 31.1 г | min 16.8 г | 185.1% | 30% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9 г | от 11.2 до 20.6 г | 80.4% | 13% |
Энергетическая ценность Кешью жаренные с солью составляет 617 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».