| Арахисовая паста с кусочками орехов, с солью | 25 г |
| Шоколад горький | 10 г |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные | 10 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 518.5 ккал | 1684 ккал | 30.8% | 5.9% | 325 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 3.5% | 551 г |
| Жиры | 44.3 г | 56 г | 79.1% | 15.3% | 126 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 1.5% | 1266 г |
| Углеводы (общие) | 11.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 5.3% | 364 г |
| Вода | 16.9 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13450 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 97.3 мкг | 900 мкг | 10.8% | 2.1% | 925 г |
| Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.8% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.1% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 42.05 мг | 500 мг | 8.4% | 1.6% | 1189 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.624 мг | 5 мг | 12.5% | 2.4% | 801 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.221 мг | 2 мг | 11.1% | 2.1% | 905 г |
| Витамин В9, фолаты | 47.5 мкг | 400 мкг | 11.9% | 2.3% | 842 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.174 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.3% | 5747 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.51 мг | 15 мг | 23.4% | 4.5% | 427 г |
| бета Токоферол | 0.11 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.99 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.365 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.2% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.408 мг | 20 мг | 37% | 7.1% | 270 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 468.4 мг | 2500 мг | 18.7% | 3.6% | 534 г |
| Кальций, Ca | 49.9 мг | 1000 мг | 5% | 1% | 2004 г |
| Магний, Mg | 108.2 мг | 400 мг | 27.1% | 5.2% | 370 г |
| Натрий, Na | 252.3 мг | 1300 мг | 19.4% | 3.7% | 515 г |
| Сера, S | 125.8 мг | 1000 мг | 12.6% | 2.4% | 795 г |
| Фосфор, P | 207.4 мг | 800 мг | 25.9% | 5% | 386 г |
| Хлор, Cl | 14.4 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.13 мг | 18 мг | 11.8% | 2.3% | 845 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Марганец, Mn | 0.901 мг | 2 мг | 45.1% | 8.7% | 222 г |
| Медь, Cu | 293.8 мкг | 1000 мкг | 29.4% | 5.7% | 340 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.3% | 7000 г |
| Олово, Sn | 2.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.28 мкг | 55 мкг | 7.8% | 1.5% | 1285 г |
| Стронций, Sr | 3.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.23 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 76482 г | |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 1.462 мг | 12 мг | 12.2% | 2.4% | 821 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.585 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.246 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.387 г | ~ | |||
| Валин | 0.426 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.291 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.339 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.816 г | ~ | |||
| Лизин | 0.378 г | ~ | |||
| Метионин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Треонин | 0.285 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.124 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.62 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.057 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.335 г | ~ | |||
| Аланин | 0.471 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.547 г | ~ | |||
| Глицин | 0.721 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.64 г | ~ | |||
| Пролин | 0.754 г | ~ | |||
| Серин | 0.764 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.438 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.082 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.1% | 1.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.163 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 7.5 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 5.5 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 38.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.703 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.512 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.165 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.114 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.271 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.419 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.422 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.046 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.254 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.024 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.513 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.36 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.455 г | min 16.8 г | 92% | 17.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.14 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.396 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.375 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.405 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.406 г | от 11.2 до 20.6 г | 66.1% | 12.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.095 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.082 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.068 г | ~ |
Энергетическая ценность Домашняя нутелла составляет 518,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».