| Вода водопроводная питьевая | 962 г |
| Макароны из муки 1 сорта | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1138 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 4.5% | 1520 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.9% | 8000 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 9.4% | 720 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 7.8% | 870 г |
| Вода | 59.6 г | 2273 г | 2.6% | 1.8% | 3814 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 5% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 23.33 мг | 500 мг | 4.7% | 3.2% | 2143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 1.8% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 3% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.889 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.5% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 3.6% | 1875 г |
| Витамин Н, биотин | 0.889 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.2% | 5624 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9111 мг | 20 мг | 9.6% | 6.5% | 1047 г |
| Ниацин | 0.978 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.23 мг | 2500 мг | 3.2% | 2.2% | 3155 г |
| Кальций, Ca | 28.84 мг | 1000 мг | 2.9% | 2% | 3467 г |
| Кремний, Si | 1.778 мг | 30 мг | 5.9% | 4% | 1687 г |
| Магний, Mg | 24.57 мг | 400 мг | 6.1% | 4.1% | 1628 г |
| Натрий, Na | 535.01 мг | 1300 мг | 41.2% | 27.8% | 243 г |
| Сера, S | 33.96 мг | 1000 мг | 3.4% | 2.3% | 2945 г |
| Фосфор, P | 52.6 мг | 800 мг | 6.6% | 4.5% | 1521 г |
| Хлор, Cl | 830.09 мг | 2300 мг | 36.1% | 24.4% | 277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.15 мг | 18 мг | 6.4% | 4.3% | 1565 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 0.911 мкг | 10 мкг | 9.1% | 6.1% | 1098 г |
| Марганец, Mn | 0.2598 мг | 2 мг | 13% | 8.8% | 770 г |
| Медь, Cu | 357.48 мкг | 1000 мкг | 35.7% | 24.1% | 280 г |
| Молибден, Mo | 7.067 мкг | 70 мкг | 10.1% | 6.8% | 991 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 314.67 мкг | 4000 мкг | 7.9% | 5.3% | 1271 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 1.4% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.3654 мг | 12 мг | 3% | 2% | 3284 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.133 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рожки составляет 148 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».