| сухофрукты | 200 г |
| Вода | 5000 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10591 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 10.7% | 5919 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 25.8% | 2455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 4.28 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.5% | 23364 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 1.3% | 43011 г |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 149425 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 107527 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 178571 г |
| Фтор, F | 92.59 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 14.5% | 4320 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот составляет 15,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».