Мой здоровый рацион

Рецепт Брускета с вялеными помидорами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Брускета с вялеными помидорами

Страчателла [ВкусВилл] 25 г
Томаты Вяленые в Масле [ВкусВилл] 10 г
Тартин Зерновой [ВкусВилл] 45 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Брускета с вялеными помидорами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 323 ккал 1684 ккал 19.2% 5.9% 521 г
Белки 13.3 г 76 г 17.5% 5.4% 571 г
Жиры 14.3 г 56 г 25.5% 7.9% 392 г
Углеводы 35.1 г 219 г 16% 5% 624 г
Вода 37.2 г 2273 г 1.6% 0.5% 6110 г
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Брускета с вялеными помидорами составляет 323 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».