| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.3 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 22.1 г | 76 г | 29.1% | 7.1% | 344 г |
| Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 7.6% | 322 г |
| Углеводы | 41.4 г | 219 г | 18.9% | 4.6% | 529 г |
| Вода | 112 г | 2273 г | 4.9% | 1.2% | 2029 г |
Энергетическая ценность Гирос с говядиной составляет 411,32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».