Мой здоровый рацион

Рецепт Буженина из филе бедра индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Буженина из филе бедра индейки

Буженина из бедра индейки [Пензамолинвест] 967 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Буженина из филе бедра индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 239.8 ккал 1684 ккал 14.2% 5.9% 702 г
Белки 22.4 г 76 г 29.5% 12.3% 339 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 11.9% 350 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 0.3% 13688 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 1.1% 3788 г

Энергетическая ценность Буженина из филе бедра индейки составляет 239,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».