| Фасоль Красная Консервированная [BIG Comp] | 241 г |
| Кукуруза сладкая | 181 г |
| Сыр Российский [Сыр-Бор] | 30 г |
| Майонез «ЕЖК Провансаль» 67% | 47 г |
| Горчица русская столовая ЕЖК средне острая | 2.5 г |
| Кириешки ветчина с сыром | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159.5 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 6% | 1056 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 4.5% | 1382 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 9.3% | 675 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 4.5% | 1386 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 1.9% | 3229 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 1.1% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0038 мг | 20 мг | 526316 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.02 мг | 2500 мг | 245098 г | ||
| Кальций, Ca | 0.51 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 196078 г |
| Магний, Mg | 0.56 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Натрий, Na | 5.85 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 22222 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 36000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.013 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат фасоль, кукуруза, сухари составляет 159,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».