Рецепт Имбирный чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Имбирный чай

Корень имбиря, сырой	15 г
Гвоздика	5 г
Корица	10 г
Вода	2000 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Имбирный чай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.8 ккал	1684 ккал	0.1%	5.6%	93556 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	5.6%	73000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	244.4%	2296 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В4, холин	0.27 мг	500 мг	0.1%	5.6%	185185 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	5.6%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	5.6%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.111 мкг	400 мкг			360360 г
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%	5.6%	150000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.013 мг	15 мг	0.1%	5.6%	115385 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	11.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.0121 мг	20 мг	0.1%	5.6%	165289 г
Макроэлементы
Калий, K	5.19 мг	2500 мг	0.2%	11.1%	48170 г
Кальций, Ca	9.49 мг	1000 мг	0.9%	50%	10537 г
Магний, Mg	1.6 мг	400 мг	0.4%	22.2%	25000 г
Натрий, Na	1.03 мг	1300 мг	0.1%	5.6%	126214 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	5.6%	101010 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%	5.6%	133333 г
Хлор, Cl	1.38 мг	2300 мг	0.1%	5.6%	166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.047 мг	18 мг	0.3%	16.7%	38298 г
Марганец, Mn	0.0893 мг	2 мг	4.5%	250%	2240 г
Медь, Cu	3.93 мкг	1000 мкг	0.4%	22.2%	25445 г
Селен, Se	0.02 мкг	55 мкг			275000 г
Фтор, F	98.52 мкг	4000 мкг	2.5%	138.9%	4060 г
Цинк, Zn	0.0115 мг	12 мг	0.1%	5.6%	104348 г

Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 1,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок