| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.3% | 1900 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 6.4% | 1556 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 5.9% | 1698 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56 мкг | 900 мкг | 6.2% | 6.2% | 1607 г |
| Витамин В1, тиамин | 80 мг | 1.5 мг | 5333.3% | 5333.3% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 90 мг | 1.8 мг | 5000% | 5000% | 2 г |
| Витамин В4, холин | 22 мг | 500 мг | 4.4% | 4.4% | 2273 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 120 мг | 2 мг | 6000% | 6000% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% | 4.8% | 2105 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 6.7% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.4 мг | 90 мг | 4.9% | 4.9% | 2045 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 3% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 5.3% | 1875 г |
| Витамин Н, биотин | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 9% | 1111 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 5.3% | 1905 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 5% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123 мг | 2500 мг | 4.9% | 4.9% | 2033 г |
| Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 9% | 1111 г |
| Магний, Mg | 22 мг | 400 мг | 5.5% | 5.5% | 1818 г |
| Натрий, Na | 78 мг | 1300 мг | 6% | 6% | 1667 г |
| Фосфор, P | 69 мг | 800 мг | 8.6% | 8.6% | 1159 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 4.4% | 2250 г |
| Йод, I | 8 мкг | 150 мкг | 5.3% | 5.3% | 1875 г |
| Марганец, Mn | 100 мг | 2 мг | 5000% | 5000% | 2 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 10% | 1000 г |
| Молибден, Mo | 3.8 мкг | 70 мкг | 5.4% | 5.4% | 1842 г |
| Селен, Se | 3.8 мкг | 55 мкг | 6.9% | 6.9% | 1447 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 4.4% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.8 мг | 12 мг | 6.7% | 6.7% | 1500 г |
| Прочие вещества | |||||
| L-карнитин | 20 мг | ~ |
Энергетическая ценность Nutrien standard составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».