| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 550 ккал | 1684 ккал | 32.7% | 5.9% | 306 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 2.9% | 633 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 2.9% | 622 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.1% | 14600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 3.6% | 500 г |
| Фосфор, P | 260 мг | 800 мг | 32.5% | 5.9% | 308 г |
Энергетическая ценность Тофу Морская Капуста составляет 550 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».