| Сельдерей (корень) | 577 г |
| кетчуп | 62 г |
| Шампиньоны | 75 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.4 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3479 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.4% | 3800 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.4% | 14000 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 8.7% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 31% | 667 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 7.4% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.2 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.9% | 10976 г |
| бета Каротин | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 2.9% | 7042 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 6% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 15.1% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 1.33 мг | 500 мг | 0.3% | 0.6% | 37594 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.671 мг | 5 мг | 13.4% | 27.7% | 745 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 22.7% | 909 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.851 мкг | 400 мкг | 3% | 6.2% | 3375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.42 мг | 90 мг | 11.6% | 24% | 864 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.663 мг | 15 мг | 4.4% | 9.1% | 2262 г |
| Витамин Н, биотин | 0.099 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 50505 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0597 мг | 20 мг | 10.3% | 21.3% | 971 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 497.85 мг | 2500 мг | 19.9% | 41.1% | 502 г |
| Кальций, Ca | 68.57 мг | 1000 мг | 6.9% | 14.3% | 1458 г |
| Магний, Mg | 36.84 мг | 400 мг | 9.2% | 19% | 1086 г |
| Натрий, Na | 593.84 мг | 1300 мг | 45.7% | 94.4% | 219 г |
| Сера, S | 1.85 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 54054 г |
| Фосфор, P | 45.8 мг | 800 мг | 5.7% | 11.8% | 1747 г |
| Хлор, Cl | 617.52 мг | 2300 мг | 26.8% | 55.4% | 372 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.618 мг | 18 мг | 3.4% | 7% | 2913 г |
| Йод, I | 2.32 мкг | 150 мкг | 1.5% | 3.1% | 6466 г |
| Кобальт, Co | 2.084 мкг | 10 мкг | 20.8% | 43% | 480 г |
| Марганец, Mn | 0.0162 мг | 2 мг | 0.8% | 1.7% | 12346 г |
| Медь, Cu | 22.04 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 4.5% | 4537 г |
| Молибден, Mo | 1.518 мкг | 70 мкг | 2.2% | 4.5% | 4611 г |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 171875 г |
| Фтор, F | 3.41 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 117302 г |
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 6.8% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.0698 мг | 12 мг | 0.6% | 1.2% | 17192 г |
Энергетическая ценность Сельдерей тушенный с грибами составляет 48,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».