| Макароны (витки) | 450 г |
| Вода | 2883 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116.7 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1443 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 4.6% | 1854 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 24.1 г | 219 г | 11% | 9.4% | 909 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 5.6% | 1538 г |
| Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.7% | 3243 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 3.3% | 2586 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4094 мг | 20 мг | 2% | 1.7% | 4885 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.84 мг | 1000 мг | 1% | 0.9% | 10163 г |
| Магний, Mg | 2.19 мг | 400 мг | 0.5% | 0.4% | 18265 г |
| Натрий, Na | 1.97 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 65990 г |
| Сера, S | 2.19 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 45662 г |
| Хлор, Cl | 3.06 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 75163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.548 мг | 18 мг | 3% | 2.6% | 3285 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 57143 г |
| Медь, Cu | 1.31 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 76336 г |
| Молибден, Mo | 3.497 мкг | 70 мкг | 5% | 4.3% | 2002 г |
| Фтор, F | 218.57 мкг | 4000 мкг | 5.5% | 4.7% | 1830 г |
Энергетическая ценность Макароны составляет 116,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».