| Хлеб чиабатта | 53 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Савушкин Продукт] | 13 г |
| IDS - сыр ГАУДА | 19 г |
| Колбаса Миланская Экстра [Галерея Вкуса] | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460.5 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 17.1 г | 76 г | 22.5% | 4.9% | 444 г |
| Жиры | 30.7 г | 56 г | 54.8% | 11.9% | 182 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 2.8% | 774 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 1.296 мг | 30 мг | 4.3% | 0.9% | 2315 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 28.3 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 1.88 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7979 г |
| Марганец, Mn | 0.4858 мг | 2 мг | 24.3% | 5.3% | 412 г |
| Селен, Se | 3.533 мкг | 55 мкг | 6.4% | 1.4% | 1557 г |
| Цинк, Zn | 0.5889 мг | 12 мг | 4.9% | 1.1% | 2038 г |
Энергетическая ценность IDS - бутерброд (чиабата, масло, сыр колбаса) составляет 460,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».