| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 40 г |
| Вода | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.7 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4351 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.4% | 7600 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.1% | 6222 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 7.8% | 3369 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.3% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 5.4% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 5.1 мг | 500 мг | 1% | 2.6% | 9804 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 4.4% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.6% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.081 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 37003 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.086 мкг | 3 мкг | 2.9% | 7.5% | 3488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.8% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Витамин Н, биотин | 0.692 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.6% | 7225 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6948 мг | 20 мг | 3.5% | 9% | 2879 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.97 мг | 2500 мг | 3% | 7.8% | 3335 г |
| Кальций, Ca | 33.24 мг | 1000 мг | 3.3% | 8.5% | 3008 г |
| Магний, Mg | 9.14 мг | 400 мг | 2.3% | 5.9% | 4376 г |
| Натрий, Na | 11.55 мг | 1300 мг | 0.9% | 2.3% | 11255 г |
| Сера, S | 6.97 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 14347 г |
| Фосфор, P | 24.8 мг | 800 мг | 3.1% | 8% | 3226 г |
| Хлор, Cl | 24.77 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.8% | 9285 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.182 мг | 18 мг | 1% | 2.6% | 9890 г |
| Йод, I | 1.95 мкг | 150 мкг | 1.3% | 3.4% | 7692 г |
| Кобальт, Co | 0.173 мкг | 10 мкг | 1.7% | 4.4% | 5780 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 3.02 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 33113 г |
| Молибден, Mo | 1.081 мкг | 70 мкг | 1.5% | 3.9% | 6475 г |
| Селен, Se | 0.432 мкг | 55 мкг | 0.8% | 2.1% | 12731 г |
| Фтор, F | 74.59 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.9% | 5363 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.3% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.0865 мг | 12 мг | 0.7% | 1.8% | 13873 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком 2.5% составляет 38,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».