Мой здоровый рацион

Рецепт Сироп Вишневый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сироп Вишневый

Сок вишнёвый 785 г
Вода водопроводная, городская 215 г
Вода водопроводная, городская 142 г
гуаровая камедь 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сироп Вишневый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 2% 15200 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 10.6% 2738 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 5.7% 5000 г
Вода 89.5 г 2273 г 3.9% 11.1% 2540 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.1 г ~
Органические кислоты 1.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.5 мкг 900 мкг 0.6% 1.7% 16364 г
бета Каротин 0.034 мг 5 мг 0.7% 2% 14706 г
Витамин В1, тиамин 0.007 мг 1.5 мг 0.5% 1.4% 21429 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 2.3% 12857 г
Витамин В6, пиридоксин 0.027 мг 2 мг 1.4% 4% 7407 г
Витамин В9, фолаты 0.755 мкг 400 мкг 0.2% 0.6% 52980 г
Витамин C, аскорбиновая 5.08 мг 90 мг 5.6% 16% 1772 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.137 мг 15 мг 0.9% 2.6% 10949 г
Витамин РР, НЭ 0.2059 мг 20 мг 1% 2.9% 9713 г
Ниацин 0.137 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 171.86 мг 2500 мг 6.9% 19.7% 1455 г
Кальций, Ca 12.69 мг 1000 мг 1.3% 3.7% 7880 г
Магний, Mg 4.43 мг 400 мг 1.1% 3.1% 9029 г
Натрий, Na 7.83 мг 1300 мг 0.6% 1.7% 16603 г
Фосфор, P 12.4 мг 800 мг 1.6% 4.6% 6452 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.212 мг 18 мг 1.2% 3.4% 8491 г
Медь, Cu 2.81 мкг 1000 мкг 0.3% 0.9% 35587 г
Фтор, F 25.31 мкг 4000 мкг 0.6% 1.7% 15804 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.8 г ~

Энергетическая ценность Сироп Вишневый составляет 35 кКал.

  • Порция = 327 гр (114.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».