Мой здоровый рацион

Рецепт Торт на сковороде. старбакс (копия) 17 сент 24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт на сковороде. старбакс (копия) 17 сент 24

Яйцо куриное 105 г
Фитпарад 7 3 г
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное (Жарка) 35 г
Сок лимонный 7 г
Морковь 42 г
Отруби Овсяные [Чуваши Хлеб] 23 г
Какао порошок алкализир. , мой Валберис 4 г
Разрыхлитель 15 мая 23 ) см графу описание рецепта-,мука 12 ч.л+ 5 ч, л, соды+ 3 ч,л лимон... 1 г
Teos Йогурт Греческий Натуральный 2% [Савушкин Продукт] 94 г
Лепестки миндальные, мой Валберис 7 г
Способ приготовления

Все перемешать и на сковороду на сред огонь под крышкой, с 2х сторон, порезать, промазать кремом ярусы, и в холодил на пропитку, готово, ну оч. вкусно!

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт на сковороде. старбакс (копия) 17 сент 24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 149.3 ккал 1684 ккал 8.9% 6% 1128 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 8.9% 752 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 7.8% 862 г
Углеводы 10.7 г 219 г 4.9% 3.3% 2047 г
Углеводы (общие) 3 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 3.7% 1818 г
Вода 68.7 г 2273 г 3% 2% 3309 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 407.5 мкг 900 мкг 45.3% 30.3% 221 г
Ретинол 0.098 мг ~
бета Каротин 1.858 мг 5 мг 37.2% 24.9% 269 г
Витамин В1, тиамин 0.047 мг 1.5 мг 3.1% 2.1% 3191 г
Витамин В2, рибофлавин 0.214 мг 1.8 мг 11.9% 8% 841 г
Витамин В4, холин 101.44 мг 500 мг 20.3% 13.6% 493 г
Витамин В5, пантотеновая 0.593 мг 5 мг 11.9% 8% 843 г
Витамин В6, пиридоксин 0.089 мг 2 мг 4.5% 3% 2247 г
Витамин В9, фолаты 6.185 мкг 400 мкг 1.5% 1% 6467 г
Витамин В12, кобаламин 0.222 мкг 3 мкг 7.4% 5% 1351 г
Витамин C, аскорбиновая 1.76 мг 90 мг 2% 1.3% 5114 г
Витамин D, кальциферол 0.846 мкг 10 мкг 8.5% 5.7% 1182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.938 мг 15 мг 6.3% 4.2% 1599 г
Витамин Н, биотин 9.638 мкг 50 мкг 19.3% 12.9% 519 г
Витамин К, филлохинон 2.2 мкг 120 мкг 1.8% 1.2% 5455 г
Витамин РР, НЭ 1.9176 мг 20 мг 9.6% 6.4% 1043 г
Ниацин 0.369 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146.58 мг 2500 мг 5.9% 4% 1706 г
Кальций, Ca 49.08 мг 1000 мг 4.9% 3.3% 2037 г
Кремний, Si 5.091 мг 30 мг 17% 11.4% 589 г
Магний, Mg 24.35 мг 400 мг 6.1% 4.1% 1643 г
Натрий, Na 98.68 мг 1300 мг 7.6% 5.1% 1317 г
Сера, S 77.38 мг 1000 мг 7.7% 5.2% 1292 г
Фосфор, P 114.8 мг 800 мг 14.4% 9.6% 697 г
Хлор, Cl 82.93 мг 2300 мг 3.6% 2.4% 2773 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 65.3 мкг ~
Бор, B 35.6 мкг ~
Ванадий, V 16.26 мкг ~
Железо, Fe 1.504 мг 18 мг 8.4% 5.6% 1197 г
Йод, I 9.02 мкг 150 мкг 6% 4% 1663 г
Кобальт, Co 4.55 мкг 10 мкг 45.5% 30.5% 220 г
Литий, Li 1.461 мкг ~
Марганец, Mn 0.1604 мг 2 мг 8% 5.4% 1247 г
Медь, Cu 115.39 мкг 1000 мкг 11.5% 7.7% 867 г
Молибден, Mo 7.911 мкг 70 мкг 11.3% 7.6% 885 г
Никель, Ni 3.971 мкг ~
Олово, Sn 1.79 мкг ~
Рубидий, Rb 4 мкг ~
Селен, Se 11.972 мкг 55 мкг 21.8% 14.6% 459 г
Стронций, Sr 3.66 мкг ~
Титан, Ti 1.15 мкг ~
Фтор, F 37.67 мкг 4000 мкг 0.9% 0.6% 10619 г
Хром, Cr 2.48 мкг 50 мкг 5% 3.3% 2016 г
Цинк, Zn 0.694 мг 12 мг 5.8% 3.9% 1729 г
Цирконий, Zr 0.89 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.328 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.2 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.4 г ~
Лактоза 0.6 г ~
Сахароза 0.5 г ~
Фруктоза 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.202 г ~
Аргинин* 0.378 г ~
Валин 0.346 г ~
Гистидин* 0.154 г ~
Изолейцин 0.272 г ~
Лейцин 0.488 г ~
Лизин 0.39 г ~
Метионин 0.184 г ~
Метионин + Цистеин 0.308 г ~
Треонин 0.267 г ~
Триптофан 0.086 г ~
Фенилаланин 0.297 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.516 г ~
Заменимые аминокислоты 0.306 г ~
Аланин 0.308 г ~
Аспарагиновая кислота 0.565 г ~
Глицин 0.198 г ~
Глутаминовая кислота 0.897 г ~
Пролин 0.214 г ~
Серин 0.4 г ~
Тирозин 0.22 г ~
Цистеин 0.121 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.04 г от 0.9 до 3.7 г 4.4% 2.9%
Омега-6 жирные кислоты 1.016 г от 4.7 до 16.8 г 21.6% 14.5%
Стеролы (стерины)
Холестерин 218.82 мг max 300 мг
бета Ситостерол 2.545 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 1.671 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.005 г ~
12:0 Лауриновая 0.013 г ~
14:0 Миристиновая 0.075 г ~
15:0 Пентадекановая 0.009 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.016 г ~
17:0 Маргариновая 0.015 г ~
18:0 Стеариновая 0.416 г ~
20:0 Арахиновая 0.011 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.96 г min 16.8 г 17.6% 11.8%
14:1 Миристолеиновая 0.001 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.173 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.004 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.605 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.018 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.818 г от 11.2 до 20.6 г 7.3% 4.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.749 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.031 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.038 г ~

Энергетическая ценность Торт на сковороде. старбакс (копия) 17 сент 24 составляет 149,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов