| Вода | 300 г |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 30 г |
| Сахар песок | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15738 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 11.2% | 8111 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 40.2% | 2336 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.9% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.442 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 90498 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.35 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.9% | 74627 г |
| Кальций, Ca | 4.06 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.7% | 24631 г |
| Магний, Mg | 1.15 мг | 400 мг | 0.3% | 2.8% | 34783 г |
| Натрий, Na | 1.09 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 119266 г |
| Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 113636 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 185484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.9% | 163636 г |
| Марганец, Mn | 0.0208 мг | 2 мг | 1% | 9.3% | 9615 г |
| Медь, Cu | 1.42 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 70423 г |
| Фтор, F | 121.5 мкг | 4000 мкг | 3% | 28% | 3292 г |
| Цинк, Zn | 0.0018 мг | 12 мг | 666667 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.77 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.177 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мой чай составляет 10,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».