Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с горошком и соусом неаполитана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с горошком и соусом неаполитана

Spaghettini al huevo 230 г
Guisantes superfinos 460 г
Вода 230 г
Salsa Napolitana con tomillo y oregano 380 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с горошком и соусом неаполитана".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 109.7 ккал 1684 ккал 6.5% 5.9% 1535 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 5.4% 1689 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 2.6% 3500 г
Углеводы 17.9 г 219 г 8.2% 7.5% 1223 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 12.8% 714 г
Вода 73.2 г 2273 г 3.2% 2.9% 3105 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.8 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Магний, Mg 0.18 мг 400 мг 222222 г
Натрий, Na 143.82 мг 1300 мг 11.1% 10.1% 904 г
Сера, S 0.18 мг 1000 мг 555556 г
Хлор, Cl 0.25 мг 2300 мг 920000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.11 мкг 1000 мкг 909091 г
Молибден, Mo 0.283 мкг 70 мкг 0.4% 0.4% 24735 г
Фтор, F 17.69 мкг 4000 мкг 0.4% 0.4% 22612 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.312 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Макароны с горошком и соусом неаполитана составляет 109,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов