Мой здоровый рацион

Рецепт Жареное азу индейки индилайт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жареное азу индейки индилайт

Азу из индейки 481 г
Растительное Масло [Sunny Gold] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жареное азу индейки индилайт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 167 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1008 г
Белки 29.4 г 76 г 38.7% 23.2% 259 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 6% 1000 г
Вода 65 г 2273 г 2.9% 1.7% 3497 г

Энергетическая ценность Жареное азу индейки индилайт составляет 167 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».