| Мясо кролика (Жарка) | 300 г |
| Яйцо куриное | 51 г |
| Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) | 30 г |
| Уксус рисовый [Сырье и приправы] | 30 г |
| Перец сладкий красный (Жарка) | 230 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 165 г |
| Морковь (Жарка) | 100 г |
| Кабачок (Жарка) | 300 г |
| Перец чили красный острый (Жарка) | 58 г |
| Имбиря корень сырой | 18 г |
| Чеснок (Жарка) | 10 г |
| Лук зеленый (перо) (Жарка) | 50 г |
| Арахис | 75 г |
| Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) | 40 г |
| Уксус рисовый [Сырье и приправы] | 25 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 30 г |
| Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима [Dial Export] | 10 г |
| Вода | 60 г |
Кролик Кунг Пао без сахара и глютена
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.9 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1381 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 10.2% | 809 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 9.9% | 824 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 2.2% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 5.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 8.2% | 1000 г |
| Вода | 69.2 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3285 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 248.4 мкг | 900 мкг | 27.6% | 22.6% | 362 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.933 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.42 мг | 5 мг | 28.4% | 23.3% | 352 г |
| бета Криптоксантин | 2.148 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 38.076 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 6.3% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 5.2% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 45.16 мг | 500 мг | 9% | 7.4% | 1107 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.348 мг | 5 мг | 7% | 5.7% | 1437 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.281 мг | 2 мг | 14.1% | 11.6% | 712 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.956 мкг | 400 мкг | 6% | 4.9% | 1670 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 30.1% | 273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.86 мг | 90 мг | 42.1% | 34.5% | 238 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.8% | 9615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.109 мг | 15 мг | 7.4% | 6.1% | 1353 г |
| Витамин Н, биотин | 2.498 мкг | 50 мкг | 5% | 4.1% | 2002 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.8 мкг | 120 мкг | 9% | 7.4% | 1111 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7764 мг | 20 мг | 23.9% | 19.6% | 419 г |
| Ниацин | 3.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.36 мг | 2500 мг | 12.4% | 10.2% | 806 г |
| Кальций, Ca | 33.04 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.7% | 3027 г |
| Кремний, Si | 18.19 мг | 30 мг | 60.6% | 49.7% | 165 г |
| Магний, Mg | 33.13 мг | 400 мг | 8.3% | 6.8% | 1207 г |
| Натрий, Na | 383.64 мг | 1300 мг | 29.5% | 24.2% | 339 г |
| Сера, S | 91.16 мг | 1000 мг | 9.1% | 7.5% | 1097 г |
| Фосфор, P | 108 мг | 800 мг | 13.5% | 11.1% | 741 г |
| Хлор, Cl | 37.33 мг | 2300 мг | 1.6% | 1.3% | 6161 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 194 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 58.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.955 мг | 18 мг | 10.9% | 8.9% | 921 г |
| Йод, I | 2.93 мкг | 150 мкг | 2% | 1.6% | 5119 г |
| Кобальт, Co | 7.118 мкг | 10 мкг | 71.2% | 58.4% | 140 г |
| Литий, Li | 10.701 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2691 мг | 2 мг | 13.5% | 11.1% | 743 г |
| Медь, Cu | 190.02 мкг | 1000 мкг | 19% | 15.6% | 526 г |
| Молибден, Mo | 5.645 мкг | 70 мкг | 8.1% | 6.6% | 1240 г |
| Никель, Ni | 2.369 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 55.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.316 мкг | 55 мкг | 4.2% | 3.4% | 2375 г |
| Стронций, Sr | 15.23 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.4 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.8% | 9901 г |
| Хром, Cr | 4.19 мкг | 50 мкг | 8.4% | 6.9% | 1193 г |
| Цинк, Zn | 1.2572 мг | 12 мг | 10.5% | 8.6% | 955 г |
| Цирконий, Zr | 5.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.668 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.664 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.717 г | ~ | |||
| Валин | 0.475 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.258 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.385 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.731 г | ~ | |||
| Лизин | 0.8 г | ~ | |||
| Метионин | 0.196 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.297 г | ~ | |||
| Треонин | 0.383 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.14 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.524 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.391 г | ~ | |||
| Аланин | 0.575 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.862 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.056 г | ~ | |||
| Глицин | 0.434 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.617 г | ~ | |||
| Пролин | 0.4 г | ~ | |||
| Серин | 0.412 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.123 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.093 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.3% | 8.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.665 г | от 4.7 до 16.8 г | 35.4% | 29% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.14 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.25 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 9.028 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.652 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.137 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.023 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.323 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.032 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.422 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.076 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.392 г | min 16.8 г | 14.2% | 11.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.233 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.481 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.037 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.69 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.1% | 12.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.858 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.104 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Кролик Кунг Пао кето версия составляет 121,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».