| Фарш говяжий (Перекресток) | 295 г |
| Фарш из индейки ЕВРОСПАР | 247 г |
| Хлеб Белый Формовой [Уфимский Хлеб] | 29 г |
| Молоко 1,5% [Княгинино] | 100 г |
| Яйцо С1 (Выкса) | 55 г |
| Приправа для мяса | 3 г |
| Чеснок Сушеный [Айдиго] | 3 г |
| Приправа для Котлет и Тефтелей с Копченой Паприкой [Kotanyi] | 6 г |
| Соль столовая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.7 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 629 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 9.2% | 404 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 13% | 287 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 0.7% | 5341 г |
| Вода | 56.9 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3995 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
| Натрий, Na | 261 мг | 1300 мг | 20.1% | 7.5% | 498 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0007 мг | 12 мг | 1714286 г |
Энергетическая ценность Котлеты из фарша индейки и говяжьего - 16.09.24 составляет 267,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».