| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 130 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Молоко коровье сырое | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4242 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3% | 8444 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.5% | 5600 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 7.6% | 3318 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 9.8% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.3 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.8% | 8738 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 4.3% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 4.05 мг | 500 мг | 0.8% | 2% | 12346 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 3.3% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.3% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.857 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 46674 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.069 мкг | 3 мкг | 2.3% | 5.8% | 4348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.8% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.549 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.8% | 9107 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7624 мг | 20 мг | 3.8% | 9.6% | 2623 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.91 мг | 2500 мг | 2.8% | 7.1% | 3526 г |
| Кальций, Ca | 28.29 мг | 1000 мг | 2.8% | 7.1% | 3535 г |
| Магний, Mg | 8.86 мг | 400 мг | 2.2% | 5.5% | 4515 г |
| Натрий, Na | 9.35 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.8% | 13904 г |
| Сера, S | 5.71 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.5% | 17513 г |
| Фосфор, P | 21.1 мг | 800 мг | 2.6% | 6.5% | 3791 г |
| Хлор, Cl | 19.9 мг | 2300 мг | 0.9% | 2.3% | 11558 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.181 мг | 18 мг | 1% | 2.5% | 9945 г |
| Йод, I | 1.54 мкг | 150 мкг | 1% | 2.5% | 9740 г |
| Кобальт, Co | 0.137 мкг | 10 мкг | 1.4% | 3.5% | 7299 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.5 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Молибден, Mo | 0.857 мкг | 70 мкг | 1.2% | 3% | 8168 г |
| Селен, Se | 0.343 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.5% | 16035 г |
| Фтор, F | 77.71 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.8% | 5147 г |
| Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.8% | 14706 г |
| Цинк, Zn | 0.0686 мг | 12 мг | 0.6% | 1.5% | 17493 г |
Энергетическая ценность кофе с сырым коровьим молоком составляет 39,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».